الأمراض الصحية الأكثر انتشاراً في رمضان:

للصيام | فوائد | صحية كثيرة ، فهو طريقة | لتطهير | الجسم من أي | عناصر سامة | أو | مضرة |، ما يريح | الجهاز الهضمي |. لكن، التغييرالمفاجئ الذي يطرأ على | الحمية | مع بدء الصوم قد يتسبب ببعض | الأعراض الجانبية | التي قد تكون سلبية، خصوصاً إذا كان | الصائم | يعاني من | الأمراض |.

مؤسسة فكر للتدريب

أشهر الأمراض والوعكات الصحية:

إن أشهر | الوعكات الصحية | في | رمضان |تُصيب "| الجهاز المعوي |، وتتضمن الإضطراب في | المعدة |و| عسر الهضم |والحرقة و| التقيؤ | أحياناً. وقد يعاني بعض الأشخاص من الدوار بعد تناول وجبة | إفطار | ثقيلة،" 

وأيضا" |الإسهال | وقلة حركة | الأمعاء | تحصل في | الجسم | لدى | تناول الطعام |خارج المنزل."

الفئات المستهدفة:

ان | المرضى البالغين | من الجنسين قد يواجهون هذه | الأعراض |، و"الأشخاص الذين يبلغون أكثر من 50 عاماً قد يتعرضون لحالات | الجفاف | و| الشعور بالعطش الحاد |، بينما الأشخاص الأصغر سناً فقد يعانون من | الشعور بالمغص |و| الألم | بسبب فقدان السوائل في الجسم."

مؤسسة فكر للتدريب

أسباب انتشار هذه الأعراض في رمضان:

إن هذه | الأعراض الصحية | تنتشر بكثرة في | رمضان | بسبب "التغيير في عادات وأوقات الأكل و| الإفراط بتناول الطعام | ، خصوصاً في | موائد الطعام المفتوحة | ذات الأصناف المتنوعة".

و أن بعض | الأشخاص | يتناولون | الطعام | بسرعة، الأمر الذي يقود إلى "| تحول مسار مجرى الدم | إلى | الأمعاء | من أجل | عملية الهضم | وامتصاص (| العناصر الغذائية |)، ما قد يسبب انخفاضاً في | ضغط الدم | و| الشعور بالدوار | و| التعرق |".

اضافة إلى أن | الأشخاص | الذين يعانون من | داء الشقيقة |قد يصبحوا عرضة لنوبات | صداع | حادة أثناء | الصيام |.

النصائح لتجنب هذه الأمراض:

إن الإرشادات العامة التي يحتاج | الصائم | إلى التقيد بها تتضمن :

 *عدم الإفراط في الأكل.

 *وتجنب | الحرارة |.

 *وشرب الكثير من | الماء | و| الحفاظ على الجسم | رطباً.

 *والالتزام | بالأكل الصحي |.

وعن الطريقة المثلى للإفطار :

 "إشرب | الماء | وتناول بعض | الأطعمة الخفيفة | و| الفاكهة |، وتناول الوجبة بعد ساعات قليلة. وفي | وقت السحور |، تناول | الأطعمة اللينة | مثل | لبن الروب | والسوائل والماء و| الفاكهة | و| الخضار |، وبعدها أعط نفسك بعض الوقت قبل | الخلود إلى النوم |. وتذكر أن تبقي ثلث معدتك فارغاً من أجل | التنفس |".

أكثر الدول عرضة لهذه الأمراض والوعكات الصحية:

إن الاعتراض على هذه | المشاكل الصحية | منتشرٍ في مختلف | الدول |، لكن يوجد في "بعض | المجتمعات العربية | زيادة أكبر في | نسب السمنة | و | داء السكري |، خصوصاً بين النساء"، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة. وننصح هؤلاء | الأشخاص | بأخذ إجراءات احتياطية أثناء | وقت الصيام | ، لأن التغيير في أوقات جرعات | الأدوية | قد يضعهم عرضة لتغيير| ضغط الدم | بسرعة ، ما قد يسبب "| الرعشة |، و| التنفس السريع |، و| الخفقان (في القلب) |، و| التعرق |."

وختاما "| الصيام في رمضان | مفيد إذا سيطرنا على تناول طعامنا ولم نبالغ فيه".

مؤسسة فكر للتدريب 

دبلومة التمريض المهنى

| قيء | vomiting
| احتباس البول | urine retention
| التهاب رئوي | pneumonia
| نزيف | Haemorrhage
| التهاب الجرح | wound infection
| إمساك | Constipation
| تجلط الأوردة |DVT
| صدمة | Shock

| مؤسسة فكر للتدريب |

| دبلومة التمريض المهنى |

| دبلومة التمريض المتقدمة |

| دبلومة |

| كورس |

| كورس تمريض |

| تمريض |

| تمريض خاص |
| دورة |
| تعليم المساحة للمبتدئين |
| دبلومة المساحة |
| كورس مساحة |
| دورات مساحة |
| دورة مساحة |
| كورس مساحة معتمد |
| شهادة micit |
| Earth day |
| Earth quake |
| السيسى |
| رئيس كوريا الشمالية |

| دبلومة تمريض |

| التمريض الخاص |

------------------------------------------
 احجز مكانك فى الدفعة القادمة

* | دبلومة | | كورس | | دورة | | تدريب مهنى | | كورسات |
⁩------------------------------------------

| دبلومة | | كورس | | دورة | | تدريب مهنى | 
للحجز والأستفسار بمؤسسة فكر للتدريب :
ت: 0552361431 - 0552281431
م : 01012242661- 01283487287 - 01142231169
------
واتساب : 01012242661
------
* | دبلومة | | كورس | | دورة | | تدريب مهنى | | كورسات |
العنوان: مؤسسة فكر للتدريب - محافظة الشرقية.
الفرع الاول: الزقازيق _المحطه _القصر الابيض.
الفرع الثاني: الزقازيق _شارع السلام _بجوار جامعة الزقازيق _عمارة المقاولون.

👇Follow us on👇
website: http://www.fekrfoundation.com
Instagram: http://www.instagram.com/fekrfoundations
Nursing page: https://www.facebook.com/eg.nursing
blogger: https://fekrfoundation.blogspot.com
Twitter: https://twitter.com/fekrfoundation
E-mail: Info@fekrfoundation.com

https://www.youtube.com/channel/UC22NqA7DtQumMpRr9GIeOwA